Баня с хреновым паром: особенности, польза, вред
Баня с хреном даёт мощный заряд бодрости. При правильном парении его хватает на всю рабочую неделю. У каждого банщика есть свои секреты заваривания и запаривания растения, но есть и общие принципы.
Польза, противопоказания
Популярность хрена объясняется его доступностью и большим количеством содержащихся в нём полезных веществ. Растение растёт практически на каждом загородном участке. Оно является мощным природным антисептиком. Использование хрена в бане позволяет справиться с простудными заболеваниями. Принимать такую парную хорошо при гриппе и насморке.
Содержащиеся в хрене в большом количестве эфирные масла и минералы при нагревании активизируются. В таком состоянии они легко проникают в организм человека через распаренные поры и дыхательные пути, и оказывают на него лечебное и профилактическое действие. Использовать для парения в бане можно как настои, так и веники из хрена.
При поливании раствором хрена горячих камней парная наполняется приятным запахом. Содержащийся в составе растения витамин С стимулирует процесс очистки кожи. Он способствует очищению её от омертвевших клеток, повышает эластичность и делает её более нежной и бархатистой.
Не рекомендуется посещать парную с хреном людям, страдающим аллергией.
В числе других противопоказаний:
- высокая температура;
- артериальная гипертензия;
- патологии печени и почек;
- атеросклероз.
Строго противопоказана баня с хреном при опоясывающем герпесе и ограничено при псориазе.
Рецепты приготовления настоев для парной
Для поливки горячих камней в парной заваривают сухие или свежие листья хрена, а также корень растения. К ним можно добавлять и другие компоненты.
Способ 1
Настой готовится из сухих корешков хрена. Их измельчают и заливают горячей водой и настаивают от 60 минут до 2-3 часов. Сильно концентрированный раствор разводят водой, чтобы не вызвать раздражения слизистой оболочки глаз.
Способ 2
Свежий корень хрена натирают на самой мелкой тёрке, смешивают с измельчённым хреном. Их смесь кладут в кипящую воду и проваривают в ней 5 минут. Таким отваром хорошо запаривать дубовые и березовые веники.
Способ 3
Сухие или свежие листья хрена заливают кипятком и настаивают 30 минут. После этого их настой процеживают через тканевый фильтр. На камни его разбрызгивают без разбавления.
Способ 4
Свежий корень хрена натирают на тёрке. Укладывают в деревянную миску и ставят в парной. По мере её прогревания баня будет наполняться ароматом хрена.
Способ 5
Свежий корень хрена натирают на тёрке и заваривают горячей водой вместе с листьями. Время настаивания растения 30-40 минут.
Запарка дубового веника хреном
Смесь ароматов дуба и хрена даёт потрясающий аромат и обладает сильным оздоровительным эффектом. Ёмкость для запаривания веника застилают простынь. В неё укладывают натёртый на мелкой тёрке хрен и сухие семена укропа. Их заливают кипятком. Сверху ёмкости укладывают веник и заматывают его в простыню.
Запаривают веник в парной в течение 20 минут, после чего его достают из-под ткани. К хрену и семенам укропа добавляют измельчённый чеснок. Смесь отжимают и оставляют замотанной в простыню. Ёмкость с отжатой жидкостью, веник и простынь снова заносят в парную. Веник смачивают в настое хрена, чеснока и укропа, после чего им опрыскивают стены парной и каменку.
Хреновуха
Напиток входит в число часто употребляемых в бане. Считается, что его употребление в бане или после неё помогает вылечить простуду. На Руси хреновуху широко использовали в качестве лекарственного средства. Изначально это был безалкогольный напиток, но со временем изменился способ его приготовления, и он приобрёл крепость. В баню ходить лучше с безалкогольной хреновухой.
Полезные свойства и вред
Напиток обладает антибактериальными свойствами. Это мощный иммуномодулятор. Хреновуха способна быстро восстановить силы после стресса и больших физических нагрузок. Она укрепляет суставы, очищает сосуды, улучшает показатели крови и используется для лечения дерматита.
При добавлении в напиток других компонентов его целебная сила увеличивается. После бани алкогольной хреновухи не рекомендуется употреблять больше 50 гр.
У напитка есть противопоказания. Его не рекомендуется употреблять:
- людям с высоким уровнем кислотности, язвой и другими патологиями КЖТ;
- при воспалении полости рта;
- при гипертонии.
Нельзя пить хреновуху беременным и кормящим грудью женщинам, а также детям до 15 лет.
Безалкогольная медовая
Рецепт приготовления напитка был изобретён в древности и часто используется для питья в бане.
Ингредиенты:
- свежий корень хрена – 3 шт. по 10 см;
- натуральный мёд – 200 г;
- сок одного лимона;
- отфильтрованная вода – 100 мл.
Корень хрена перед приготовлением измельчают в блендере до пастообразного состояния. Смешивают его с натуральным мёдом, соком лимона и водой. Всё это переливают в бутылку, которую плотно закупоривают и настаивают несколько часов.
Напиток можно не только пить. Но и вдыхать его пары. Количество глубоких вдохов должно быть не более 4-5 раз.
Полезные свойства:
- укрепляет иммунитет;
- лечит гайморит, бронхит и простуду;
- очищает лёгкие;
- улучшает зрение;
- избавляет от кашля.
Веник из листьев хрена
Нежные и тонкие листья хрена при высыхании легко разрушаются. Это свойство заставляет банщиков использовать для веника свежие листья и только в качестве дополнения к дубовым и берёзовым веткам. Использовать листья хрена в парной можно не более 1 раза.
Вопросы-ответы
Миску с хреном лучше на верхнем пологе рядом с каменкой.
Отвар хрена для усиления его свойств можно смешать с 3 частями ржаного солодового кваса.
Настой хрена процеживают для того, чтобы при попадании на камни имеющиеся в нём волокна растения не подгорали.
Отвар из хрена для бани используют сразу после приготовления и не хранят. Во время хранения он быстро теряет свои полезные свойства.
