Отличие бани от сауны — признаки, особенности, советы и рекомендации
Русская баня и сауна — эти два понятия используются очень часто. Однако, разницу между ними понимают далеко не все пользователи. Многие вообще смешивают эти термины, считая их синонимами. Это не удивительно — внешние отличия у них минимальны, и понять разницу можно только опытным путем.
Смешивание понятий некорректно — в бане и сауне используются разные режимы нагрева, действуют собственные физические условия. Отличается даже сам принцип использования — если в русской бане применяется целый комплекс действий с веником, где нужен специальный помощник (банщик), то в сауне достаточно просто находиться в помещении.
Рассмотрим их особенности и различия внимательнее.
Особенности сауны
Сауна — это финская баня. Во всяком случае, так принято считать, хотя подобные конструкции существуют по всей Скандинавии. Сегодня сауна является распространенным типом бани, который можно встретить практически на всем Северном полушарии. Причина такой популярности — простота создания.
Сауну можно устроить в любом помещении, если обшить его стены деревянными элементами и установить обычный электронагреватель.
Принцип действия сауны состоит в создании определенных условий для пользователя. Источником тепла является нагреватель и каменная засыпка — она набирает тепло и постепенно отдает его, выравнивая и стабилизируя температурный режим в помещении.
Важным условием является низкая влажность (она же является причиной высокой температуры). Сухой воздух создает специфические условия, при которых организм человека получает температурный шок и активно реагирует выделением пота. С ним выводятся шлаки, происходит очистка и оздоровление организма.
Пользование сауной не предполагает никаких специальных процедур. В парилке надо просто находиться в течение какого-то времени (это каждый пользователь определяет для себя самостоятельно, по собственным ощущениям).
Никакой особой мебели здесь не требуется — как правило, в сауне имеется несколько (2-3) рядов длинных скамеек, позволяющих выбрать место повыше, где погорячее, или пониже, где температура не столь высока.
Специфика русской бани
Условия в русской бане считаются достаточно жесткими. Они обусловлены присутствием водяного пара, который отличается высокой энергоемкостью. Контактируя с кожей человека, частицы пара активно передают ей тепловую энергию и создают множественные микроожоги. Они действуют как раздражители, вызывающие приток крови, выделение пота и резкий выброс шлаков.
Медицинский эффект от банных процедур весьма велик и ограничен только для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и некоторыми другими недугами.
Источником нагрева в бане является массивная кирпичная печь. Это традиционный вариант, который сегодня уступает место металлическим компактным конструкциям. Они удобнее, не нуждаются в собственном фундаменте и не требуют большого количества дров. Однако, срок их службы гораздо короче, а контакты металлической поверхности с водой могут вызвать трещины в корпусе печи.
Каменка в традиционном варианте размещается внутри кирпичной печи. Для подачи пара открывают дверцу и выплескивают воду на горячие камни. Это дает более мягкое выделение пара — он не поднимается резким горячим облаком, как это происходит на открытой каменке.
Внутреннее оформление русской бани отличается простотой. Здесь не приветствуется роскошь, вся обстановка подчеркнуто функциональная.
Поскольку банные процедуры представляют собой довольно сложный комплекс манипуляций с веником, используется соответствующая мебель — полки. Они представляют собой лежанки, поднятые над уровнем пола примерно на 1-1,2 м (верхний ярус). Нижним ярусом являются скамейки, использующиеся во время мытья.
Для отделки бани используют лиственные породы деревьев. Классический вариант — осина, дешевая и доступная древесина, распространенная по всей России. Однако, это не единственный вид древесины — можно использовать любые породы, кроме хвойных (они богаты смолой, что опасно для пользователей).
Пользование русской баней — это предмет отдельного рассмотрения. Вся поверхность тела обрабатывается специальным веником из березовых, дубовых или можжевеловых веток с листьями. Обработка тела активизирует контакт с частицами пара и усиливает его полезное воздействие на организм.
Физические особенности бани и сауны
Основными различиями между баней и сауной следует считать физические показатели температуры и влажности. В бане высокая влажность при относительно низкой температуре. Это важный момент, так как поднимать степень нагрева в условиях высокой влажности чревато серьезными ожогами.
Пар в русской бане должен быть максимально легким (традиционное «с легким паром» появилось не на пустом месте). Для этого надо обеспечить правильное сочетание температуры воздуха с режимом влажности. Представление человека о качестве пара базируется именно на разнице между температурами — если в помещении нагрев составляет всего 40 °С, пар субъективно будет восприниматься как «тяжелый».
Подача воды на каменку вызовет резкое появление в воздухе частиц с условной температурой 100 °С, что воспринимается как резкий и довольно жесткий тепловой удар.
Если же температура достаточно высока, контраст между микроклиматом до и после подачи пара не столь резок. Кроме того, частицы пара в горячей бане будут мельче, и ощущения от них более комфортные.
В сауне происходят иные процессы. Здесь важен нагрев, который часто превышает 100 °С. На первый взгляд такие условия могут показаться слишком жесткими. Однако, низкая влажность воздуха здесь выполняет защитную функцию.
От сильного нагрева на поверхности кожи обильно выделяется пот. Он начинает испаряться, охлаждая кожу. Поэтому, несмотря на сильный нагрев, субъективно человек воспринимает условия в сауне как вполне комфортные. Мало того, часто возникает ситуация, когда из-за низкой влажности испарение пота происходит очень интенсивно.
Процедуры с веником в сауне не производятся, поскольку частиц пара в воздухе нет. Размахивать веником в сухой атмосфере бессмысленно. Некоторые владельцы бань пытаются как-то совместить сауну с баней, создавая некие переходные условия. Однако, в результате возникает нечто непонятное — для бани недостаточно пара, а для сауны — слишком влажно и прохладно.
Сравнение
Основным отличием бани и сауны является температурный и влажностный режим. Однако, есть и другие отличия технологического и декоративного характера.
Для того, чтобы нагляднее рассмотреть разницу между баней и сауной, следует составить небольшую таблицу:
| Показатели | Русская баня | Сауна |
| Температура в парилке | Не более 90 °С | Достигает 140 °С |
| Уровень влажности | До 70 % | Не превышает 15 % |
| Состав помещений | Обычно, русская баня состоит из общего парильно-мыльного отделения и предбанника | Отдельные помещения для парилки, мыльного отделения и раздевалки |
| Тип печи | Объемная кирпичная (часто — металлическая) дровяная печь с каменной засыпкой. Производится нагрев помещения и одновременно подготовка котла с водой | Используется электронагреватель со слоем каменной засыпки. Скорость нагрева высокая, а камни аккумулируют тепло и длительное время поддерживают стабильный режим в помещении |
| Строительные материалы | Традиционная русская баня представляет собой деревянный сруб | Сауна строится из камня или искусственных материалов |
| Внутреннее оформление | Русская баня отличается простотой, функциональностью и удобством пользования. Здесь не приветствуются излишняя роскошь или декор | Сауна отличается роскошным дизайном — в оформлении помещений используются стеклянные двери, обильная (но неяркая) подсветка, дорогие материалы мебели и обшивки стен |
Анализируя таблицу, можно получить наиболее ясное представление о разнице между баней и сауной. В них используются разные процессы, а методики пользования кардинально отличаются друг от друга. Поэтому, несмотря на некое внешнее сходство, считать термины «баня» и «сауна» нельзя.
Вопросы и ответы
Рассмотрим несколько вопросов, которые чаще всего появляются у неподготовленных пользователей:
Для бани его присутствие не обязательно, но для сауны возможность контролировать температуру гораздо важнее. Здесь сложно определить, насколько сауна готова к приему пользователей субъективными методами, и требуется использование точных измерительных приспособлений.
Да, можно. Для этого надо отрегулировать степень нагрева и уровень влажности. Однако, резкого переключения между режимами здесь ожидать нельзя — в рамках одного условного банного дня возможна реализация только одного режима.
Настройка нужна только для сауны, так как в бане режим устанавливается практически раз и навсегда. Для регулировки степени нагрева удобнее всего использовать электронагреватели с изменяющимся режимом (как правило, устанавливаются специальные регуляторы для плавного или ступенчатого повышения/понижения температуры).
Нет, не влияет. Можно с одинаковым успехом сделать баню или сауну в кирпичной или деревянной постройке. Главным фактором становится правильная отделка внутренних помещений, уровень нагрева и наличие в воздухе водяного пара.
Нет, не имеет. Здесь важен только функционал — после сауны надо принять душ, а после проведения банных процедур обычно моются в том же помещении. Все эти действия можно произвести в любых отделениях, где они будут восприниматься достаточно комфортно.
