Банный чан: особенности купания, подготовки, а также прочие нюансы и хитрости
Банный чан представляет собой большую чашу, изготовленную из металла. Внутри емкость обшивается деревом. Конструкция может устанавливаться на специальном постаменте или подвешиваться на бревна. Предназначен чан для принятия ванн и парения. В большинстве случаев конструкцию устанавливают на открытом воздухе, а принимать ванны в чане можно круглый год.
Регулярное принятие ванн в чане способствует повышению иммунитета. Это не только крайне приятная, но и полезная процедура.
Давайте познакомимся с устройством банного чана более подробно, а также разберем популярные виды ванн и процедур, которые можно практиковать в чаше.
Польза банного чана
Банный чан предназначен для нагрева воды до 35-45 градусов. Температуру жидкости можно регулировать самостоятельно: все зависит от ваших личных предпочтений. Во время процедуры происходит расслабление мышц, успокаивается нервная система.
Главными плюсами банного чана являются:
- Положительное воздействие на кожу и мышцы: тело становится упругим, мышцы приходят в тонус.
- Помощь в выведении токсинов и шлаков за счет повышенного потоотделения.
- Нормализация работы нервной системы, помощь в борьбе со стрессами и депрессией.
- Благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат: купирование симптомов остеохондроза и ревматизма.
- Повышение общего иммунитета: помощь в борьбе с сезонными и простудными заболеваниями.
Повысить эффективность процедур можно, если добавить в чан экстракты полезных растений или морскую соль.
Виды банных чанов
Для изготовления чана может использоваться чугун или высокоуглеродистая сталь. Каждый материал обладает своими преимуществами и особенностями. От вашего выбора будет зависеть комфорт и качество процедуры.
Чугунный чан
Такая купель отличается большим весом. Ее главными достоинствами являются:
- Долгий срок службы.
- Большая теплоемкость.
- Толщина стенок.
Чугунный чан нагревается достаточно долго. Однако, благодаря свойствам металла и большой толщине стенок, он позволяет поддерживать температуру воды намного дольше.
Чугун является достаточно хрупким материалом. Именно поэтому его необходимо беречь от сильных ударов, падений и резких температурных перепадов.
Сталь
Такие чаны не отливают в единой форме, а собирают из отдельных частей. Именно поэтому, если вы хотите получить от купания удовольствие и пользу, при выборе изделия обращайте внимание на качество швов.
К достоинствам изделий относятся:
- Долгий срок службы.
- Привлекательный внешний вид.
- Относительная легкость.
- Быстрый нагрев.
- Устойчивость к коррозии.
Уход за стальной конструкцией достаточно простой: время от времени ее необходимо осматривать на предмет образования окислов и при необходимости полировать их.
Соляные ванны в банном чане
Банный чан — идеальное приспособление для приема оздоровительных ванн. Одними из самых популярных является солевые ванны. Они способствуют эффективному расслаблению и комплексному оздоровлению организма.
Растворять соль можно прямо в чане, когда вода уже полностью нагреется. Однако намного проще приготовить концентрат заранее.
Для приготовления солевой ванны потребуется только морская соль. Можно использовать поваренную, но в ней намного меньше микроэлементов и питательных веществ. Нет смысла покупать самую дорогую соль, так как пользы от нее будет столько же, сколько и от дешевой.
Концентрация соли рассчитывается индивидуально в каждом случае. Обязательно изучите инструкцию на упаковке. Например, для лечебных процедур требуется высококонцентрированный состав. При этом на 200 литров воды берут не менее 3 кг соли.
Регулярные солевые ванны обладают следующими эффектами:
- Способствуют успокоению нервной системы: нормализуют сон, устраняют последствия переработки.
- Очищают организм: способствуют выводу токсинов и шлаков через расширенные поры.
- Подтягивают фигуру: кожа становится более ровной, упругой, снижается выраженность целлюлита.
- Восстанавливает обменные процессы: насыщает клетки кожи микроэлементами и минералами, ускоряет процесс регенерации тканей и т.п.
Для приготовления концентрата для чана необходимо:
- Подготовить таз, ведро или другую емкость с теплой водой.
- Засыпать в емкость, подготовленную соли и тщательно размешать ее до полного растворения.
- Когда вода в чане разогреется до нужной температуры, примерно 40-45 градусов, вылить в воду подготовленный концентрат.
Таким образом, вы получаете импровизированное море на собственном участке.
Для приготовления солевых ванн в банном чане можно использовать следующие виды соли:
- Английскую. Помогает бороться с нехваткой магния в организме. Способствует восстановлению организма при тяжелых физических нагрузках, чрезмерных стрессах и перенапряжениях.
- Морскую. Считается самой полезной. Незаменима для глубокого питания кожи.
- Гималайскую розовую. Богата железом. Оказывает положительный эффект на кожу, способствует снижению выраженности целлюлита.
Принимать солевые ванны не рекомендуется, если на коже есть открытые раны или повреждения эпидермиса.
Как принимать солевые ванны в чане
Для начала необходимо прогреть воду в чане до 37-40 градусов. После этого необходимо погрузиться в воду. Сидеть в чане можно не больше 25 минут. После этого необходимо ополоснуться и нанести на кожу увлажняющий крем.
Хвойные ванны в чане
Еще один вариант для приготовления ванн в банном чане. Хвоя богата витаминами, минералами, микроэлементами, дубильными веществами и т.п. Она оказывает благотворное воздействие на все системы организмы: кожу, мышцы, внутренние органы.
К положительным свойствам хвойных ванн относятся:
- Ускорение процессов регенерации тканей.
- Питание клеток и насыщение их кислородом.
- Повышение общего иммунитета.
- Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
- Борьба с простудными и сезонными заболеваниями.
- Вывод токсинов и шлаков из организма.
- Нормализация обменных процессов, похудение и т.п.
Для приготовления хвойных ванн в чане можно использовать жидкий или твердый экстракты, а также свежее сырье.
Особенности приготовления ванны объемом 200 литров:
- При использовании сухого экстракта в таблетках на 200 литров воды нужно взять 1-2 таблетки.
- При использовании жидкого экстракта — 100 мл.
- При использовании свежего сырья (хвоя, ветки, почки или шишки) — 1 килограмм.
При использовании свежего сырья, нужно приготовить экстракт. Для этого необходимо залить необходимое количество сбора 7-8 литрами воды и прокипятить в течение 30-40 минут. После этого заготовку снимают с огня и настаивают еще в течение 12 часов. После этого полученный отвар процеживают и используют в банном чане.
Как принимать хвойные ванны в банном чане
Чтобы получить от процедуры только пользу, необходимо:
- Принимать хвойные ванны при температуре воды не выше 40-41 градусов.
- Не сидеть в чане дольше 15-20 минут.
- Следить за тем, чтобы вода не закрывала область сердца.
- После процедуры принять прохладный душ.
- Отдохнуть после процедуры.
Курс принятия хвойных ванн должен составлять 10-15 процедур. Принимать ванны нужно 1-2 раза в неделю.
Хвойные ванны помогают бороться со следующими проблемами:
- Невриты.
- Стенокардия.
- Атеросклероз.
- Проблемы с кожей.
- Женские заболевания и т.п.
Отказаться от процедур в пользу других необходимо при индивидуальной непереносимости.
Какие ванны можно готовить в банном чане?
Помимо хвойных и солевых ванн, в банный чан можно добавлять следующие экстракты и травы:
Полынь
Незаменима при чрезмерном физическом и умственном перенапряжении. Обладает выраженным противомикробным действием. Эффективная в сезон гриппа и простуд.
Липа
Оказывает положительное воздействие при заболеваниях дыхательной системы. Способствует выводу токсинов, помогает в снижении веса.
Ромашка аптечная
Оказывает ранозаживляющий эффект. Помогает бороться с кожными заболеваниями. Способствует общему повышению иммунитета.
Крапива
Незаменима при кожных заболеваниях. Ускоряет регенерацию тканей.
Выбирать травы для чана необходимо, опираясь на собственные предпочтения и имеющиеся проблемы. Также необходимо учитывать имеющиеся противопоказания.
Как правильно париться в банном чане
Подготовить банный чан к принятию процедур достаточно просто.
Для этого необходимо придерживаться следующего алгоритма:
Заполните емкость водой и разожгите под ней костер или очаг. Все зависит от типа установленной конструкции. Разжигать и разогревать емкость без воды запрещается!- Бросьте в воду подготовленные травы. Делать это нужно одновременно с розжигом огня. За время нагрева вода успеет обогатиться витаминами и микроэлементами. Травы можно выбирать любые. Отличный эффект дают еловые, сосновые или можжевеловые ветки.
- Во время прогрева воды время от времени перемешивайте ее. Для этой цели можно использовать обычной весло или любую другую длинную палку.
Для растопки нужно использовать только сухие дрова. Лучшим вариантом являются березовые, так как они дают много тепла, но при этом минимальное количество дыма.
- Вода в чане должна находиться на уровне груди. Находится в емкости можно 10-20 минут. После этого нужно вылезти из чана, немного охладиться, например, окунуться в прохладный водоем, и вернуться в чан.
- Для достижения оптимального оздоровительного эффекта общее время нахождения в чане должно составлять не менее 60 минут. Также во время процедуры можно пить липовый или малиновый чай или морс.
Банный чан: противопоказания
Несмотря на огромную пользу, купание в банном чане имеет ряд противопоказаний.
Отказаться от процедуры необходимо при наличии следующих проблем со здоровьем:
- Повышенная температура тела.
- Открытая форма туберкулеза.
- Сахарный диабет.
- Онкология.
- Мочекаменная болезнь.
- Заболевания сердца и сосудов.
- Цирроз.
- Эпилепсия и т.п.
Купание в банном чане несет огромную пользу для организма. Регулярные процедуры способствуют повышению иммунитета и укреплению здоровья. Однако перед началом сеанса необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.
Вопрос-ответ
Да, можно. Выбирают их индивидуально, а в чан добавляют так же как и травы, в самом начале одновременно с розжигом дров.
Нагреть воду в чане можно до любой температуры путем регулярного подбрасывания поленьев. Однако для принятия процедур не рекомендуется нагревать воду свыше 45 градусов.
Да, можно. Если ребенок младше 3 лет, то нагревать воду свыше 37-35 градусов не рекомендуется. Также важно следить за самочувствием малыша. Ни в коем случае нельзя оставлять детей в чане без присмотра.
Да, можно. Однако при этом важно обращать внимание на их сочетаемость, а также следить за тем, чтобы используемые растения не вызывали у вас аллергии.
Банный чан не требует специального ухода. Достаточно время от времени сливать воду и промывать его изнутри обычной губкой. Если вы не используете чан длительное время, накройте его пленкой или другим плотным и водонепроницаемым материалом.
